MATILDE & FRANCESCO
Un allenamento dinamico, intenso e completo, pensato per lavorare su forza, resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare.
Il corso si sviluppa attraverso un circuito di 8 stazioni, utilizzando diverse attrezzature come kettlebell, sandbag, elastici, manubri e altri strumenti funzionali appena acquistati da SIDEA.
Ogni stazione combina momenti di lavoro muscolare e attività cardio, alternati a fasi di recupero. Al termine di ogni round si passa alla stazione successiva, creando un allenamento fluido e coinvolgente dove non ci si ferma mai davvero.
L’obiettivo? Mettere alla prova SE STESSI, migliorare la propria resistenza e aumentare progressivamente forza e performance, sempre rispettando il proprio livello.
8 stazioni. Lavoro. Cardio. Recupero. Si gira. E si riparte.
